- 1 : 2023/05/11(木) 07:22:49.86 ID:8VF2ggvLx
今日も2時間しか寝れなかった
- 2 : 2023/05/11(木) 07:23:44.68 ID:8VF2ggvLx
みんな睡眠薬なに飲んでる？俺はデエビゴ25mg
- 19 : 2023/05/11(木) 07:34:48.27 ID:tSIW2naU0
>>2
フルニトラゼパムとデエビゴやな
- 29 : 2023/05/11(木) 07:39:38.54 ID:8VF2ggvLx
>>19
おらもフルニトラゼパム飲みてえ、先生に言ったら出してくれるかな
- 3 : 2023/05/11(木) 07:24:11.28 ID:er3sJeRi0
7年ぐらい不眠症に悩まされてたけど今は毎日ちゃんと寝れるようになった
またいつ寝られへんようになるかって不安は常にあるけど
- 4 : 2023/05/11(木) 07:25:01.95 ID:8VF2ggvLx
>>3
なんで寝れるようになったん？
- 5 : 2023/05/11(木) 07:26:01.04 ID:48T/ccBK0
わいも運動し始めてから寝れるようになったわ
- 7 : 2023/05/11(木) 07:26:31.72 ID:8VF2ggvLx
>>5
運動してどのくらいで寝れるようになった？
- 6 : 2023/05/11(木) 07:26:30.10 ID:RwAkuJPf0
たまに徹夜で仕事行くよ
- 9 : 2023/05/11(木) 07:27:13.38 ID:8VF2ggvLx
>>6
日中眠気襲われるってか、徹夜やと集中できん
- 11 : 2023/05/11(木) 07:28:06.32 ID:RwAkuJPf0
>>9
午前中はバリバリ行けるわ
昼休みに昼寝するといいよ
- 12 : 2023/05/11(木) 07:28:44.71 ID:8VF2ggvLx
>>11
鉄人やん…ワイとは住んでる世界が違う
- 8 : 2023/05/11(木) 07:27:04.30 ID:woLjM2GX0
>>1
平気か？
仕事中とかつらくないか?
- 10 : 2023/05/11(木) 07:27:46.94 ID:8VF2ggvLx
>>8
鬱って休職中やで
- 13 : 2023/05/11(木) 07:29:31.35 ID:8VF2ggvLx
ほんと日中集中出来なくて、夜中目ギンギンな生活1年ぐらい続いてる
- 14 : 2023/05/11(木) 07:30:58.97 ID:woLjM2GX0
結局強制的に身体を睡眠が必要なほどに疲れさせるしかない
- 16 : 2023/05/11(木) 07:32:15.24 ID:8VF2ggvLx
>>14
1日2日じゃなくて永続的な運動が必要なんやね。ジョギング始めようかな
- 15 : 2023/05/11(木) 07:32:15.13
1日10キロ歩くと眠れるけど
それが難しいんよね
- 17 : 2023/05/11(木) 07:33:05.81 ID:8VF2ggvLx
>>15
歩きすぎじゃない？でもそんぐらいせんと夜寝れんかもな
- 18 : 2023/05/11(木) 07:34:18.55 ID:8VF2ggvLx
精神科の先生も言ってたけど、小学生みたいな生活が一番いいらしいな
- 20 : 2023/05/11(木) 07:35:21.54 ID:P2VNSZUu0
過眠症もいてええか？
- 22 : 2023/05/11(木) 07:36:21.17 ID:8VF2ggvLx
>>20
いてええで
- 21 : 2023/05/11(木) 07:35:44.97 ID:tSIW2naU0
んで今日ルネスタ追加や
- 25 : 2023/05/11(木) 07:37:35.32 ID:8VF2ggvLx
>>21
ルネスタ飲んでたけど、いつのまにか飲んでないな。薬調整したでかな？
- 23 : 2023/05/11(木) 07:36:26.65 ID:77fcA8Nn0
寝る前にスマホいじっとるからやろバカ
甘えんなカス
- 26 : 2023/05/11(木) 07:37:40.75 ID:woLjM2GX0
>>23
そんな冷たいこと言ったらアカン
- 28 : 2023/05/11(木) 07:38:43.11 ID:8VF2ggvLx
>>23
まあ否めないな
- 24 : 2023/05/11(木) 07:36:38.27 ID:8w6hujzKd
不眠症やが薬飲んだら過眠になる
極端で困ってる
- 30 : 2023/05/11(木) 07:40:52.05 ID:8VF2ggvLx
>>24
過眠が羨ましいわ。時たま寝ても寝ても寝足りない状態に陥るけど
- 31 : 2023/05/11(木) 07:42:18.09 ID:8VF2ggvLx
たまに眠剤なしでもいけるかと思って寝ると一睡もできない謎
- 32 : 2023/05/11(木) 07:45:39.54 ID:RDulaW7+0
寝つきが悪いタイプは発達障害の可能性わりと高いっぽいな
- 33 : 2023/05/11(木) 07:48:03.43 ID:8VF2ggvLx
>>32
マジで！？ワイグレーゾーンなんやけど
- 34 : 2023/05/11(木) 07:48:46.69 ID:8VF2ggvLx
運動してた頃は寝ても寝ても寝足りなかった気がする
- 35 : 2023/05/11(木) 07:51:58.65 ID:8VF2ggvLx
マジで寝たいのに寝れないあの感覚地獄だわ
- 36 : 2023/05/11(木) 07:55:38.17 ID:SB5aM2TQ0
疲れが足りてない
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