- 1 : 2023/03/30(木) 13:45:45.38 ID:KU5XcSH3d
こうしてワイは諦めた
米食えないとか生きてる意味ないし拷問やんけ
筋トレ民はこんな地獄を耐えてるんか…
- 2 : 2023/03/30(木) 13:46:04.66 ID:KU5XcSH3d
キツすぎない？
何で米食ったらダメなん？
- 3 : 2023/03/30(木) 13:46:45.62 ID:KU5XcSH3d
前ここで相談したら筋トレに自信ニキ達に米食ったらアカンって言われまくった
あいつらなんであんな米を嫌ってるんや…
- 4 : 2023/03/30(木) 13:47:16.35 ID:KU5XcSH3d
筋トレ民は米食わずに何食ってるんですかね…
肉とか米ないと魅力半減やん
- 5 : 2023/03/30(木) 13:47:25.67 ID:CQIr+fDm0
好きなもん食ってええよ
ムキムキになりたいなら沢山食えよ
- 10 : 2023/03/30(木) 13:48:08.32 ID:KU5XcSH3d
>>5
沢山食うのは大前提として
その中で米食っちゃいけないって言われたんや
- 6 : 2023/03/30(木) 13:47:31.24 ID:KU5XcSH3d
日本人で米禁止は無理やろ
- 7 : 2023/03/30(木) 13:47:44.43 ID:KU5XcSH3d
筋トレってハードすぎない？
- 8 : 2023/03/30(木) 13:48:00.48 ID:/cttQbQo0
別にええぞ
四代は量や
- 14 : 2023/03/30(木) 13:49:14.35 ID:KU5XcSH3d
>>8
米食うにしてもちょっとしかダメってこと？
- 9 : 2023/03/30(木) 13:48:07.82 ID:/cttQbQo0
問題は
- 11 : 2023/03/30(木) 13:48:09.66 ID:30Wmea1td
別にダメじゃないけど何の話や
ダイエットなら糖質制限するけど筋肉増やす目的なら増量期は米でもなんでも食うやん
- 16 : 2023/03/30(木) 13:49:45.54 ID:KU5XcSH3d
>>11
そうなの？米は糖質の塊だから悪って言われたぞ
- 12 : 2023/03/30(木) 13:48:29.85 ID:KU5XcSH3d
あいつら米に対する憎悪半端なくね？怖いわ
- 13 : 2023/03/30(木) 13:48:50.42 ID:pkHRwwgN0
米はええやろむしろタンパク質より重要や
- 18 : 2023/03/30(木) 13:50:01.46 ID:KU5XcSH3d
>>13
どっちだよ…
- 15 : 2023/03/30(木) 13:49:44.56 ID:WWjxAavE0
米食べていいぞ
- 19 : 2023/03/30(木) 13:50:19.35 ID:hp5ywO1Ga
米食わなデカならんやろ
- 20 : 2023/03/30(木) 13:50:22.23 ID:p3Fh0qf10
糖質制限はやめとけ
ほどほどがいい
- 21 : 2023/03/30(木) 13:50:39.53 ID:imIjB34Y0
米は食うに決まってるやんって言って欲しそう
- 22 : 2023/03/30(木) 13:50:44.04 ID:YNj2krz80
どの程度のムキムキになりたいんか知らんけど筋トレしてるyoutuberでもアメリカでプロやってるビルダーでも米食ってるから好きにせえ
- 23 : 2023/03/30(木) 13:51:17.78 ID:iV0/AL7S0
炭水化物取らんと太らんし痩せんぞ
- 24 : 2023/03/30(木) 13:51:21.21 ID:+MVmvAmR0
いや米めっちゃ食った方が身体でかくなるぞ
ほっそーい身体で筋トレとか何年かけるつもりやねん
- 25 : 2023/03/30(木) 13:51:25.89 ID:KU5XcSH3d
鶏肉 ブロッコリー ゆで卵(白身だけ)
が理想って言われたで
これで腹満たすとか無理ゲーで草も生えんわ
- 27 : 2023/03/30(木) 13:51:52.17 ID:2QdVKPvE0
ムキムキになるメリットあるの
- 34 : 2023/03/30(木) 13:53:06.27 ID:KU5XcSH3d
>>27
かっこいいやん
- 28 : 2023/03/30(木) 13:51:53.38 ID:opiOKs/G0
筋トレガチ勢は炭水化物取ってるぞ
- 29 : 2023/03/30(木) 13:52:36.58 ID:H++FKjCG0
なんか2年目から脂肪ばっか付くようになったんやけど
ダンベルの限界？
- 30 : 2023/03/30(木) 13:52:42.63 ID:KU5XcSH3d
お前ら意見全然違うやん
あん時のなんG民はなんだったんや…
- 31 : 2023/03/30(木) 13:52:46.19 ID:wP+ohRynd
むしろ米モリモリ食わんとムキムキにならんやろ
- 33 : 2023/03/30(木) 13:53:00.85 ID:7DJFuwoR0
むしろ米は必要だろ食え
- 35 : 2023/03/30(木) 13:53:25.22 ID:+61j1suN0
でも大谷はご飯朝は3杯夕は7杯食ってるらしいっすよ
- 36 : 2023/03/30(木) 13:53:38.65 ID:b2BYxoZ+0
米食ってええで
- 37 : 2023/03/30(木) 13:53:45.46 ID:6btDjovTr
そんなん言われてないだろ
むしろ1回太れとか言われないか？
- 38 : 2023/03/30(木) 13:53:49.48 ID:qrOtmJJE0
酒飲みゃいいじゃん
- 39 : 2023/03/30(木) 13:53:58.36 ID:vFcyJJ4hd
米は食えよ何言ってんだ
- 40 : 2023/03/30(木) 13:54:11.91 ID:wP+ohRynd
酒はアカン
- 41 : 2023/03/30(木) 13:54:28.78 ID:jUz5wbss0
人の意見に左右されずに重り動かせ定期
- 42 : 2023/03/30(木) 13:54:42.90 ID:pYMylZvg0
米食わんのは絞りたいやつやろ
ただ筋肉欲しいだけなら食ってええと思うが
- 43 : 2023/03/30(木) 13:55:14.03 ID:jUcyXtL40
米でも何でも食って一回体重増やさんと筋肉で残らんやん
- 44 : 2023/03/30(木) 13:55:24.53 ID:vFcyJJ4hd
まず食うことが大事やけどその中でも米は積極的に食うべき部類やぞ
- 45 : 2023/03/30(木) 13:55:32.65 ID:Djr43ZvS0
絞る時も米やぞ
低脂質高糖質で管理しやすいし美味い
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