なんG筋トレ部

1 : 2022/09/16(金) 23:32:38.76 ID:P32W4xyAM: はい
2 : 2022/09/16(金) 23:34:43.44 ID:EQHW7aTs0: プロテインはバルクスでええんか？
4 : 2022/09/16(金) 23:35:01.03 ID:P32W4xyAM: >>2
金が有り余っとるならええんちゃう
7 : 2022/09/16(金) 23:37:58.95 ID:EQHW7aTs0: >>4
君は何飲んでるんや？
11 : 2022/09/16(金) 23:40:24.00 ID:P32W4xyAM: >>7
マイプロがバグってたときに買った在庫が業者並みにあるからまだまだ凌げる
12 : 2022/09/16(金) 23:40:55.87 ID:EQHW7aTs0: >>11
マイプロ今アホみたいに高くて草
なんやねんあの値段
14 : 2022/09/16(金) 23:41:45.92 ID:P32W4xyAM: >>12
原材料高いからしゃーない
あれでもマイプロが安いって情報を一拍遅れて得た情弱が買うやろうし
3 : 2022/09/16(金) 23:34:49.32 ID:P32W4xyAM: 今日はベンチほんの少しやって腹筋やったわ
ドラゴンフラッグやってかたらマシンでドロップセット
5 : 2022/09/16(金) 23:35:28.37 ID:P32W4xyAM: 初めて130kg3回上がったから褒めてくれメンス
6 : 2022/09/16(金) 23:37:06.42 ID:GH7sM/p+0: >>5
なにがだよ
8 : 2022/09/16(金) 23:38:46.74 ID:kxxvEJKE0: ワイドの懸垂で広背筋下部まで刺激はいるっていう人おるけどほんとぉ？
ベントローやワンローみてると腕が体の前通ってないと入らなくねぇか
9 : 2022/09/16(金) 23:39:30.23 ID:P32W4xyAM: >>8
ワイもそう思う
超ナローで重量扱うのが一番効く
10 : 2022/09/16(金) 23:39:45.72 ID:GH7sM/p+0: ワイはスクデットやってもう眠いんやが
13 : 2022/09/16(金) 23:41:13.84 ID:3BAkfbZWM: 胸と二頭筋やった🥺💪
15 : 2022/09/16(金) 23:41:58.83 ID:P32W4xyAM: >>13
ええやん乙やで
16 : 2022/09/16(金) 23:43:18.77 ID:P32W4xyAM: 胸と2等で組める人って器用よな
ワイは3頭と一緒やないと絶対無理
17 : 2022/09/16(金) 23:44:57.31 ID:96trVoWE0: 手首痛めてtfccになりました
同じ症状なったことある人いる？
18 : 2022/09/16(金) 23:45:27.01 ID:P32W4xyAM: >>17
なったで
痛くならん種目探すしかない
22 : 2022/09/16(金) 23:46:55.20 ID:81pLGYSN0: >>17
なにで痛めた？
19 : 2022/09/16(金) 23:45:54.81 ID:9nfK4qG80: ヒョロガリやと思ってたのに体脂肪率21もあってさすがにやばい気がしてきたからジムで運動してるわ
筋肉量も全然なかったし何しようとまともな体になる気がする
20 : 2022/09/16(金) 23:46:20.39 ID:WlL8R9L00: 最近筋トレ初めてプロテイン買おうかと思うけどどれがええの？
無知すぎて何もわからん
23 : 2022/09/16(金) 23:47:12.23 ID:P32W4xyAM: >>20
最近始めたなら飯から十分摂取できるから無理に買わんでええで
21 : 2022/09/16(金) 23:46:22.47 ID:P32W4xyAM: ワイはディップスで痛めたけどパラレルグリップやハンマーグリップやと痛くならんかったから全部それで凌いだ
24 : 2022/09/16(金) 23:48:00.33 ID:0KG1xQQ80: ワイ今年初めから筋トレやったけど
典型的な腹だけ出とる不健康体型から
胸95cm腹78cm尻93cm太腿53cmになったで😁
27 : 2022/09/16(金) 23:49:26.99 ID:P32W4xyAM: >>24
頑張ったな
大臀筋鍛えすぎやろ
34 : 2022/09/16(金) 23:53:39.70 ID:0KG1xQQ80: >>27
元々ふともも太めやったからな
ちょっとワイドスクワットやっただけでどんどん太くなったわ
線細いからライザみたいになっとるわ
38 : 2022/09/16(金) 23:55:06.19 ID:P32W4xyAM: >>34
やり込む種目が渋すぎるやろ草
25 : 2022/09/16(金) 23:48:30.37 ID:SQyFBvfH0: 今日腕やったわ
今締めの軽め有酸素や
29 : 2022/09/16(金) 23:50:47.63 ID:GH7sM/p+0: はぇー
ググってみたけどわいもTFCCっぽいな
30 : 2022/09/16(金) 23:50:54.66 ID:c7Jhp8Sq0: さっきジム行ったらピチピチウェアの女の子いて元気もらったわ
32 : 2022/09/16(金) 23:51:49.98 ID:P32W4xyAM: >>30
ワイもやわ
普通に有名フィジークま●ことかおるから無限にしこれる
31 : 2022/09/16(金) 23:51:00.83 ID:P32W4xyAM: TFCCはスポーツ選手でもない限り手術なんてせんからほんま安静にしろとしか言えん
医者でもそう言われるしな
36 : 2022/09/16(金) 23:54:20.98 ID:g3aQdak00: 筋トレすると性欲出るってマジ？
39 : 2022/09/16(金) 23:55:23.38 ID:K3qj4TxK0: ブッシュアップバーとヨガマットをドンキで買ってきたわ
40 : 2022/09/16(金) 23:55:39.11 ID:GH7sM/p+0: ベンチプレス170で手首痛めたけど明日も元気にベンチプレスや